Mommy Gym - 産後ボディメイクジム

飯田橋・市ヶ谷店・東京都新宿区市谷田町2丁目20−1

八丁堀・茅場町店・東京都中央区新川2-2-2
八重洲第二パークビル6F

浜町店・東京都中央区東日本橋２丁目

六本木店・東京都港区六本木４丁目３−11 613

渋谷店・東京都渋谷区宇田川町３６

恵比寿・代官山店・東京都渋谷区恵比寿南1

中目黒店・東京都目黒区上目黒3

祐天寺店・東京都目黒区祐天寺２丁目４−１３

新宿店・東京都新宿区西新宿７

池袋店・東京都豊島区東池袋 3

神楽坂店・東京都新宿区西五軒町2−10 原礼坂 3F

下北沢店・東京都世田谷区北沢２丁目

荻窪店・東京都杉並区西荻南3-8-9

五反田店・東京都品川区東五反田5

目黒店・東京都品川区上大崎2

門前仲町店・東京都江東区牡丹3丁目17−3
ステージ門前仲町 1F

両国店・東京都墨田区両国2丁目21−5
両国ダイカンプラザ 806号室

北千住店・東京都足立区千住3

調布（国領）店・東京都調布市国領町4

立川店・東京都立川市錦町３

梅田店・大阪府大阪市北区堂山町12

心斎橋店・大阪府大阪市中央区南船場４丁目

川崎店・神奈川県川崎市川崎区小川町 18

横浜店・神奈川県横浜市西区高島２

さいたま店・埼玉県さいたま市大宮区大成町

※詳細はお問い合わせください

産後どのくらいから始められますか？: 産後の回復状況には個人差がありますが、一般的には産後6〜8週間経過し、医師の許可が出てからのスタートをおすすめしています。自然分娩の場合は産後2ヶ月頃から、帝王切開の場合は産後3〜4ヶ月頃からが目安です。まずはカウンセリングでご相談ください。

運動経験がなくても大丈夫ですか？: はい、全く問題ありません。Mommy Gymでは、運動初心者の方や産後初めて運動を始める方も多くいらっしゃいます。一人ひとりの体力や状態に合わせたプログラムを提供しますので、安心してお通いいただけます。

どのくらいの期間で効果が出ますか？: 個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で体型の変化を実感されています。特に骨盤の歪みや姿勢の改善は比較的早く効果が現れます。継続的なトレーニングと食事管理を組み合わせることで、より効果的な結果が得られます。

授乳中でも大丈夫ですか？: はい、授乳中でもトレーニングは可能です。授乳中の方向けの適切な運動強度や栄養指導も行っています。授乳前後のトレーニングタイミングなど、個別にアドバイスさせていただきます。