インナーマッスル

「産後、お腹がなかなか痩せない…」と感じていませんか？　妊娠・出産を経た身体は、ホルモンの変化や骨盤まわりの緩み、腹筋（とくに体幹）の機能低下、姿勢の崩れ、そして生活リズムの変化など、複数の要因が重なって“元に戻りにくい状態”になりがちです...