ジムの選び方

「産後の体型が戻らない…」「育児で時間がない…」そんな悩みを抱えるママへ。この記事では、産後太りを安全かつ効率的に解消するためのジム選びをわかりやすく整理し、フィットネスクラブ・24時間ジム・ヨガ/ピラティス・パーソナルジムの違いを比較しま...

産後の体型や体力の変化に悩むママは多いもの。出産を終えて少し落ち着いた頃、「そろそろ運動を再開したい」と思っても、どんなジムを選べば良いか迷ってしまいますよね。そこで今回は、産後に初めてジム通いを検討するママに向けて、タイプ別におすすめのジ...