自然分娩

出産から1ヶ月が経ち、少しずつ体調も落ち着いてくる時期ですが、「そろそろダイエットを始めたい」と思うママも多いのではないでしょうか。産後1ヶ月の体はまだ回復途中であり、無理な運動や食事制限は逆効果になることもあります。そのため、この時期は体...